Cara Mudah Mencegah Sakit Gigi
Tips-tips yang akan saya bagikan di bawah ini asli dari pengalaman saya pribadi, bukan contekan atau hasil jiplakan dari blog lain. Kalau Anda penasaran, berikut tips-tipsnya:
Jangan terlalu banyak makan/minum yang manis-manis.
Jika gigi Anda (sudah) berlubang, sebaiknya hindari makan/minuman yang manis-manis seperti es krim, coklat, atau susu. Kalau terpaksa, pengen banget, bolehlah. Tapi jangan banyak-banyak atau keseringan. Minimal seminggu sekali atau seminggu dua kali. Kenapa? Karena makanan dan minuman yang kadar gulanya sangat tinggi sensitif sekali dengan gigi yang berlubang.Dulu, saya pernah jadi korban iklan susu penggemuk badan. Nggak perlu disebutin merknya ya, karena selain iklan, disebutin merknya juga percuma, nggak ada hasilnya. Tiap hari, mulai dari pagi, siang, sampai malam, saya minum susu tersebut. Bukannya menjadi gemuk, saya malah menderita sakit gigi yang sangat parah. Selama 2 minggu lebih saya nyaris tak bisa tidur.
Sering-seringlah menyikat gigi
Kebanyakan dari kita, menyikat gigi itu kalau pas mandi saja. Sebelum tidur, atau sehabis makan, kita jarang menyikat gigi. Nah, agar Anda tidak mengalami sakit gigi, mulai saat ini biasakan untuk menyikat gigi sebelum tidur dan sehabis makan. Karena, ini yang selama ini saya rasakan, setelah saya membiasakan diri menyikat gigi sebelum tidur dan sehabis makan. Sampai sekarang, alhamdulillah, saya belum pernah mengalami sakit gigi lagi. Serius!Sikat Gigi Secara Sehat.
Tips yang terakhir ini, menurut saya, adalah tips yang sangat penting. Jika selama ini Anda sering menyikat gigi, baik itu sebelum tidur atau sehabis makan, tapi tetap saja Anda menderita sakit gigi. Mungkin cara menyikat gigi Anda selama ini salah.“Lho, kok, salah? Saya sikat gigi pakai sikat gigi dan pasta gigi yang bermerk lho?”
Oke! Saya juga di rumah pakai sikat gigi dan pasta gigi yang bermerk. Sama kayak Anda. Tapi, itu saja tidak cukup. Agar gigi kita sehat, kita harus tahu bagaimana cara menyikat gigi yang benar. Sekali lagi, karena tips Cara Mudah Mencegah Sakit Gigi yang saya bagikan ini berdasarkan pengalaman pribadi saya, tentu saja saya akan memberitahu Anda bagaimana cara menyikat gigi secara sehat.
Caranya sangat sederhana. Kalau Anda mau menyikat gigi, Anda jangan berkumur-kumur dulu. Pasta gigi yang Anda oleskan di atas sikat gigi juga jangan dicelupin ke air. Jadi, langsung saja gitu. Awalnya mungkin Anda akan merasa jijik. Tapi kalau sudah dicoba, saya yakin, lama-lama Anda akan terbiasa.
Demikian tips Cara Mudah Mencegah Sakit Gigi yang bisa saya bagikan kali ini. Selamat mencoba, insyaAlloh mujarab, karena saya sendiri telah merasakan dan membuktikannya.
